11+ Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

By | January 12, 2017

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Dan Kecantikan – Buah apel yang mempunyai nama latin Malicus domestica adalah tumbuhan buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam dengan kandungan air untuk member kesegaran pada tenggorokan anda. Warna pada buah apel tergantung pada jenisnya, ada yang berwarna merah, hijau dan kuning tergantung jenisnya. Apel merupakan tanaman pertama yang menjadi tanaman pertanian. Buah apel banyak tumbuh di daerah tropis dengan iklim sedikit dingin seperti sebagian wilayah di Indonesia. Akan tetapi, di daerah Asia tengah merupakan negara – negara yang pertama kali menananam tanaman buah apel. Dengan demikian dapat dikatakan bahwa buah apel banyak tumbuh di daerah kawasan tropis. Di Indonesia, apel banyak kita jumpai di daerah Malang dan Batu.
manfaat buah apel untuk kecantikan

Buah apel menjadi salah satu solusi bagi para wanita untuk tetap menjaga kecantikannya agar tetap terlihat menarik di mata pria. Buah apel bisa dipakai untuk memoles kecantikan wajah wanita misalnya untuk dijadikan masker. Beiikut ini adalah beberapa manfaat buah apel untuk kecantikan dan kesehatan yang dapat anda peroleh jika mengkonsumsi buah tersebut setia hari.

manfaat apel untuk kecantikan :

manfaat buah apel

  • Meminimalisir terkena resiko kanker kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalam buah apel dapat berguna untuk melindungi sel kulit dari kuman dan radikal bebas. Buah apel juga dapat mengangkat sel kulit mati yang ada di tubuh. Karena itu buah apel sangat bermanfaat untuk meminimalisir terkena resiko terkena kanker kulit.

  • Membersihkan dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh

Kandungan serat yang ada di dalam buah apel diyakini dapat berguna untuk tubuh kita, yaitu untuk proses pergerakan yang ada di dalam usus.

  • Menjaga dan meningkatkan kesuburan rambut di kepala

Di zaman yang semakin canggih ini, banyak pabrik besar yang menggunakan buah apel untuk bahan pembuatan shampoo. Shampoo sangat berguna untuk menjaga kesehatan rambut anda.

Manfaat buah Apel untuk Kesehatan

  • Merawat dan mencerahkan kulit

Antioksidan yang sangat tinggi pada buah apel sangat bermanfaat untuk perawatan kulit agar tetap indah dan menarik. Selain itu terdapat kandungan vitamin A,B, dan C yang ada di dalam buah apel ini dapat mencerahkan kulit anda.

  • Membantu anda dalam melakukan diet

Kandungan serat yang tinggi dalam buah apel juga dapat menurunkan berat badan secara maksimal, hal ini dikarenakan buah apel bisa menyingkirkan lemak yang ada didalam tubuh. Ini merupakan cara yang sangat cocok untuk anda dalam melakukan diet.

 manfaat buah apel bagi kesehatan kita :

manfaat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan

  • Mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi didalam apel dapat berfungsi sebagai anti-kanker yang tentunya sangat efektif untuk melindungi tubuh dari sel – sel kanker. Para ilmuwan dari American Association for Cancer Researchmenyebutkan bahwa flavonoid yang terkandung pada buah apel dapat membantu menurunkan risiko terhadap penyakit kanker pancreas mencapai 23%.

Pada kulit apel juga terdapat senyawa bernama triternoid yang melengkapi kinerja flavonoid untuk mencegah datangnya sel – sel kanker yang dapat menyerang tubuh anda. Maka dari itu, kita harus mengkonsumsi apel beserta kulitnya karena pada bagian tersebut juga mengandung banyak manfaat yang berfungsi bagi kesehatan tubuh kita.

Mengkonsumsi buah apel secara rutin dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi apel.

  • Menurunkan kolesterol

Apel sangat kaya akan kandungan serat yang fungsinya bersaingan dengan lemak dalam usus. Kedua nutrisi tersebut saling bersaingan akan mengakibatkan penurunan penyerapan LDL (Low Density Lipoprotein) atau kadar kolesterol jahat dan melebihkan produksi atau penyerapan kadar HDL (High Density Lipoprotein) atau lemak baik yang diperlukan tubuh. Dengan begitu dapat disimpulkan bahwa buah apel dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan memperbanyak lemak baik di dalam tubuh kita sehingga tubuh kita terhindar dari risiko terkena penyakit yang disebabkan oleh kolesterol.

  • Meningkatkan sistem imun pada manusia

Didalam apel mengandung anti-oksidan yang dikenal dengan flavonoid dan quercetin, terutama pada apel warna kulit merah. Salah satu antioksidan tersebut dapat meningkatkan system kekebalan dalam tubuh manusia. Ditambah dengan vitamin C dan serat yang bersifat anti-inflamasi sehingga peranan quercetin sedikit diringankan oleh kedua nutrisi tersebut. Hal tersebut yang menjadikan fungsi apel untuk meningkatkan system kekebalan tubuh.

Manfaat jus buah apel untuk kecantikan

  • Mengeluarkan racun didalam tubuh

Makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap harinya bisa jadi mengandung racun yang sangat bahaya untuk tubuh kita. Apabila racun dalam hati menumpuk bisa merusak fungsi hati kita, bahkan bisa mempengaruhi organ tubuh yang lainnya.

  • Mengobati asma

Masalah pernapasan yang terjadi akibat rusaknya fungsi utama dari paru –paru merupakan penyakit yang bisa dikatakan umum bagi kalangan masyarakat saat ini. Untuk mengurangi penyakit asma dan mengobatinya secara perlahan, anda bisa memanfaatkan buah apel. Karena buah apel mengandung fitokimia dan polifenol yang dapat mengatasi asma anda dan mengobatinya secara perlahan. Banyak penelitian yang mengatakan bahwa seorang anak yang mengkonsumsi apel tiap harinya menunjukkan terjadinya penurunan resiko terhadap serangan asma lebih kecil. Dengan demikian bisa dikatakan bahwa buah apel dapat mengatasi asma pada anak – anak maupun orang dewasa.

  • Mengendalikan gula darah

Buah apel membantu menepis radikal bebas oksigen yang berfungsi besar menyebabkan penyakit gula darah yang berlebihan atau biasa dikenal dengan diabetes. Ini dikarenakan tingginya kandungan serat larut dan pectin pada apel memiliki peranan sebagai pengendali kadar gula darah dalam tubuh dengan mengangkut gula darah ke aliran darah pada siklus yang lebih lambat.

Seseorang yang menkonsumsi apel setiap harinya dapat memperkecil resiko terkena diabetes dibandingkan dengan seseorang yang sama sekali tidak pernah mengkonsumsi apel.

tips Diet Dengan Menggunakan Buah Apel HIjau

  • Mencegah katarak

Dalam studi yang dilakukan baru – baru ini menyebutkan bahwa orang – orang yang lebih banyak mengkomsumsi buah – buahan seperti apel yang sangat tinggi akan antioksidan dapat memperkecil terserang penyakit mata seperti katarak sebanyak 10 – 20%.

  • Mengatasi kulit berjerawat

Campuran antara bubur apel mentah dan cuka sari apel yang dioleskan pada wajah dapat mengatasi kulit wajah yang berjerawat. Apel juga menyetarakan tingkat pH kulit yang menurunkan tingkat produksi minyak pada kulit wajah anda. Anda bisa menggunakan masker dari campuran bubur dan cuka sari apel pada wajah anda.

  • Menghilangkan kotoran pada kulit

Wajah dan kulit tubuh lain tidak bisa dipisahkan oleh debu jalanan, tugas Anda sebagai pemiliknya adalah merawatnya agar tetap bersih dan sehat. Cobalah membuat masker dari buah apel yang telah dimasukkan ke dalam lemari es selama satu jam atau lebih, kemudian balurkan pada seluruh kulit tubuh, terutama wajah.

  • Memutihkan gigi

Menggigit apel sama seperti menggosok gigi dengan menggunakan sikat dan pasta gigi, yang menjadikan apel lebih hebat dari kedua alat tersebut dan bahan untuk memutihkan gigi tersebut karena dapat meningkatkan sekresi air liur dalam mulut untuk mencegah kerusakan pada gigi anda.

Alasan Ibu Hamil Harus Mengonsumsi Apel

  • Meminimalisir resiko bahaya pada ibu yang sedang hamil

Pada awal pertama kehamilan, biasanya para ibu hamil mengalami masalah masalah kehamilan seperti contohnya sembelit, naiknya asam lambung serta mual. Dengan manfaat minum jus apel dapat meminimalisir masalah tersebut agar berkurang.

  • Dapat menyingkirkan racun yang ada dalam tubuh

Kandungan kalium yang ada dalam buah apel dapat menyingkirkan racun/toksin yang ada didalam tubuh. Terutama melindungi liver anda agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit yang bisa membahayan

Itu lah manfaat buah apel untuk kecantikan dan kesehatan yang bisa kamu dapatkan jika sering mengkonsumsi buah apel, tentu saja masih banyak lagi manfaat yang akan kita dapatkan jika mengkonsumsi buah – buahan segar. Sekian informasi dari kami, semog informasi di atas dapat menambah wawasan kitan mengenai pentingnya kesahatan dan selalu mengkonsumsi buah – buahan setiap hari.

loading...

Kata Kunci Masuk:

  • manfaat buah sirsak untuk kecantikan

Leave a Reply