9 Manfaat Jeruk Nipis Yang Tak Terduga

By | January 2, 2017

9 Manfaat Jeruk Nipis Yang Tak Terduga – Jeruk nipis merupakan tanaman yang banyak kita jumpai di Asia Tenggara, khususnya Indonesia. Jeruk nipis mempunyai nama latin citrus aurantifolia dan termasuk anggota marga Rutaceae. Jeruk nipis berbentuk bulat, berwarna hijau atau kekuning – kuningan dan memiliki kulit yang kasar. Jeruk nipis memiliki sari buah yang lebih asam daripada varian jeruk yang lainnya.

9+ Manfaat Jeruk Nipis Yang Tak Terduga

Jeruk nipis banyak kita temui sebagai penambah rasa hidangan soto, acar, salad dan sarinya juga digunakan untuk menghilangkan bau ami pada ayam atau ikan. Ternyataan selain manfaat tersebut Jeruk nipis juga baik untuk kesehatan kita, lalu apa saja kah khasiat yang dimiliki dari jeruk nipis ini. Berikut ini beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan :

Manfaat Jeruk Nipis Yang Tak Terduga

Manfaat Jeruk Nipis untuk kecantikan

  1. Mencegah flu

Dengan vitamin C yang tinggi dalam jeruk mampu melindungi tubuh dari serangan virus influenza yang dapat menyebabkan flu. Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalam jeruk nipis mampu menangkal virus influenza dan mencegah virus tersebut bereplikasi di dalam tubuh. Mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin dapat membantu mengurangi terserang virus influenza.

  1. Menghilangkan ketombe

Jeruk nipis dapat juga untuk menghilangkan ketombe para rambut anda. Selain mengandung antibakteri, jeruk nipis juga mengandung senyawa aktif yang dapat menghilangkan jamur serta mereadkan infeksi pada kulit kepala anda. Tidak hanya itu, jeruk nipis juga dapat mengurangi produksi minyak pada rambut yang berlebihan.

manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

  1. Meredakan susah buang air besar

Jeruk nipis dapat digunakan untuk meredakan konstipasi atau susah buang air besar. Jeruk nipis mengandung asam alami yang dapat membersihkan dinding usus halus dan melancarkan proses defekasi atau proses pembentukan tinja. Jeruk nipis dapat digunakan sebagai laksatif atau perangsang buang air besar dengan mencampur sari jeruk nipis dengan air hangat dan sedikit ramuan garam.

  1. Melancarkan pencernaan

Buah yang terdapat kandungan asam didalamnya seperti jeruk nipis bisa merangsang produksi saliva atau air liur yang berguna untuk memecah zat makanan dalam sistem pencernaan di dalam tubuh. flavonoid yang terkandung dalam jeruk nipis juga dapat memicu gerakan peristaltik dalam lambung sehingga lambung dapat dengan mudah mencerna makanan.

Manfaat jeruk Nipis Untuk Wajah

  1. Menjaga kesehatan pada kulit

Didalam jeruk nipis terdapat kandungan antioksidan dan minyak volatil yang dapat menjaga kesehatan dan kekencangan kulit. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis mampu merangsang produksi kolagen dalam jaringan kulit. Kolagen dapat merangsang terbentuknya sel kulit baru sekaligus menjaga kekencangan jaringan di dalam kulit. Mengkonsumsi jeruk nipis secara teratur yang kaya akan antioksidan dapat mencegah efek radikal bebas pada kulit yang membuat kulit terlihat tua dan kusam.

  1. Meredakan batuk

Di dalam jeruk nipis terdapat kandungan minyak volatil dan anti dekongestan yang dapat menekan kerja sistem saraf pemicu kontraksi pada saluran nafas bagian atas dan mengurangi intensitas batuk. Selain mencampurnya dengan kecap, sari jeruk nipis dapat dilarutkan dengan air hangat dan diminum untuk meredakan batuk.

  1. Meredakan demam

Selain berfungsi sebagai antioksidan, vitamin C dalam jeruk nipis dapat menurunkan suhu tubuh akibat demam. Demam biasanya terjadi akibat adanya peradangan atau infeksi yang terjadi di dalam tubuh. Vitamin C di dalam jeruk nipis dapat mengurangi peradangan tersebut sehingga dapat meredakan demam.

Jeruk nipis untuk meredahkan susah BAB

  1. Menjaga kesehatan jantung

Jeruk nipis juga mengandung serat yang dapat meningkatkan kadar lemak baik dan mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam. Kolesterol adalah senyawa lemak dalam tubuh yang dapat memicu penebalan arteri, tekanan darah tinggi dan meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke.

  1. Mencegah diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang sangat ditakuti di dunia. Diabetes adalah penyakit metabolism di dalam tubuh yang tidak dapat mengatur kadar gula dalam darah yang disebabkan hilangnya kepekaan insulin. Serat yang terkandung dalam jeruk nipis diyakini mampu membantu tubuh dalam mengendalikan kadar gula dalam darah serta menjaga kenaikan kadar gula dalam darah secara drastic.

Di atas merupakan manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, ternyata selama ini buah yang rasanya asam tersebut memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Setelah mengetahui informasi ini, maka tidak ada alasan lagi untuk tidak menyukai jeruk nipis.

 

Kata Kunci Masuk:

  • memutihkan kaki secara alami
  • cara mengolah jeruk nipis menjadi obat
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *