10+ Penyebab Dan Pencegahan Varises Selama Kehamilan

By | March 1, 2017

10+ Penyebab dan Pencegahan Varises Selama Kehamilan – Pada masa kehamilan, seorang wanita tentu saja akan mengalami banyak sekali perubahan pada beberapa bagian tubuhnya. Ada banyak macam yang menyebabkan perubahan pada tubuh wanita hamil, salah satunya adalah munculnya varises. Di mana varises tersebut muncul pada bigian kaki,yang menyebabkan kaki menjadi bengkak dan sakit pada saat dibuat untuk jalan.

penyebab varies pada saat kehamilan

Varises memang tidak tergolong sebagai salah satu hal yang membahayakan baik untuk sang ibu maupun untuk sang anak, namuan dengan munculnya varies akan menggangu kegiatan sehari-hari. Untuk itu lah anda harus mengetahui penyebab munculnya varies, sehingga anda dapat melakukan pencegahan dini.

hal yang menyebabkan varies

Penyebab Varises Selama Kehamilan

Pada masa kehamilan, tubuh akan mempercepat pertumbuhan pembuluh darah, hal itu karena pada saat masa kehamilan utuh akan mengalami volume darah dan tekanan dari janin yang tumbuh. Pada proses tersebutah pembuluh pada kaki akan mengalami penekanan yang kuat, sehingga darah mengalami kesulitan untuk kembali kejantung.

Selain itu produksi hormon progestron akan mengalami peningkatan, yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kendur. Dikarenakan pengenduran pembulah darah dan peningkatan volume darah tersebutlah yang akan membebani pembulah darah, sehingga menyebabkan terlihat menonjol dan terasa sakit.

Varises yang muncul pada masa kehamilan akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman. Namun anda tenang saja, karena bisanya varies tersebut akan hilang atau pulih selam tiga sampai enam bulan pada saat anda setelah melahirkan. Tetapi akan lebih baik jika kita melakukan pencegahan datangnya varises pada saat kehamilan. Nah berikit adalah beberapa cara untuk mencegah varises pada saat kehamilan

Cara Mencegah Varises Pada Saat Kehamilan

apa itu varises

  1. Meninggikan Posisi Kaki

Dengan menyanggah kaki dengan bantal atau alat lainnya, sehingga posisi kaki lebih tinggi dari pada jantung akan membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar.

  1. Gunakan Stoking

Stoking yang ketat pada bagian pergelangan kaki dan longgar pada bagian paha akan membuat darah berlebih kembali pada jantung. Hal ini karena stoking dapat memotong sirkulasi darah di bawah lutut, untuk itu gunakanlah stoking kompresis.

cara mengatasi kaki bengkak saat hamil

  1. Tidur Miring

Untuk anda yang sedang menjali masa kehamilan sebaiknya pada saat tidur anda miring kekiri. Di mana tidur miring kekiring sangat dianjurkan oleh dokter kandungan, hal ini karena pada posisi tersebut dapat mencegah datangnya varises. Selain itu karena vena cava interior terletak di samping kanan tubuh, sehingga berbaring kekiri akan membuat darah bisa leluasa kembali kejantung.

  1. Olahraga

Cara yang terakhir yang bisa anda lakukan untuk mencegah datangnya varises pada saat kehamilan adalah dengan melakukan beberapa olahraga yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Sekarang ini ada banyak sekali tempat yang khusus dibuat untuk mendamping ibu-ibu hamil untuk melakukan olahraga, dengan adanya hal tersebut anda tidak perlu takut lagi jika salah melakukan olahraga.

 

loading...