Category Archives: Tips Fitnes

Cara Membentuk Otot Dada Pria Di Rumah Tanpa Alat

Cara Membentuk Otot Dada – Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk membentuk otot dada pria di rumah tanpa alat. Sayangnya cara tersebut tidak banyak diketahui, sehingga banyak pria memilih untuk berkunjung ke gym. Bagi sebagian orang membentuk otot dada mungkin bukanlah sesuatu hal yang penting, namun tidak sedikit orang yang melakukannya. Banyak orang beranggapan bentuk otot dada… Read More »

4 Cara Mengecilkan Betis Kaki Dengan Cepat Ampuh!

Cara Mengecilkan Betis – Olahraga merupakan salah satu cara mengecilkan betis dengan cepat dan alami yang sudah terbukti ampuh. Betis kaki yang besar ternyata menjadi masalah tersendiri terutama bagi seorang wanita. Tubuh terlihat tidak seksi dan kaki terlihat lebih pendek apabila memiliki betis yang besar. Cara mengecilkan betis dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah sedot lemak.… Read More »

Cara Mengecilkan Lengan Atas Dengan Cepat

Cara Mengecilkan Lengan – Cara mengecilkan lengan atas dengan cepat tidaklah mudah meskipun dilakukan secara alami. Pasalnya timbunan lemak yang ada di lengan sama dengan timbunan lemak yang ada di tubuh, sehingga tidak ada cara menghilangkan lemak hanya bagian tertentu saja. Oleh karena itu untuk mengecilkan lengan yang besar karena lemak tentunya anda juga harus mengurangi lemak seluruh… Read More »

Jenis Buah Untuk Diet : Kenali Dan Dapatkan Manfaatnya

Jenis Buah Untuk Diet Ada beberpa buah yang bisa anda konsumsi demi mendapatkan berat badan yang ideal dalam proses diet anda menjadi lebih sempurna. Selain peran olahraga dan menjaga pola makan anda menghindari lemak dan mengurangi karbohidrat namun disisi lain peran buah juga sangat bagus demi memberikan anda tamabahan tenaga dan tidak membuat gemuk. Bebebrapa jenis buah untuk diet… Read More »

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Lemak di Perut – Selain lemak di paha, pipi, lengan, dan di pinggang ternyata lemak di perut juga perlu diminimalisir demi menjaga kesehatan. Biasanya lemak di perut lebih sering dialami oleh pria ketimbang wanita, ini disebabkan karena adanya perbedaan hormon. Sedangkan pada wanita biasanya timbunan lemak lebih mengarah pada bagian pinggang. Nah jika lemak di perut… Read More »

Panduan Ampuh Cara Diet OCD Yang Benar Untuk Pemula

Cara Diet OCD – Metode cara diet ocd dari Deddy Corbuzier terbukti berhasil turunkan berat badan meskipun menuai berbagai pro dan kontra. Dari situlah banyak orang mencoba metode diet ini mulai dari kalangan orang biasa sampai kalangan selebriti. Deddy Corbuzier menyebutkan bahwa metode diet ini terinspirasi dari seorang sopir di Hongkong. Metode dalam diet ocd ini tergolong unik… Read More »

Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Secara Alami

Cara Mengecilkan Paha – Mengecilkan paha tidak perlu dengan diet, ada beberapa cara mengecilkan paha dan betis dengan cepat dengan olahraga. Cara tersebut sudah terbukti efektif, meskipun demikian namun anda harus melakukannya secara rutin. Saat ini sendiri metode sedot lemak merupakan cara yang cukup populer guna menurunkan berat badan termasuk mengecilkan paha dan betis. Untuk melakukan metode ini… Read More »

Latihan Cara Membentuk Otot Perut Dengan Cepat

Cara Membentuk Otot Perut – Tidak perlu waktu lama untuk membentuk perut agar sixpack karena ada cara membentuk otot perut dengan cepat, anda hanya membutuhkan waktu setidaknya 5 menit per hari. Latihan membentuk otot perut ini sangat cocok bagi anda yang tidak mempunyai waktu karena sibuk bekerja ataupun kegiatan lainnya, selain mudah dilakukan latihan ini juga tanpa alat.… Read More »